 |
|
|
|
| Автор |
Сообщение |
Gosha
Зарегистрирован: 07.12.2004
Сообщения: 13737
Откуда: Самара
|
 Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:34 am Заголовок сообщения: Сводит мышцы. |
 |
|
Ночь когда сплю бывает сводит мышцы на правой ноге. сводит икроножную или берцовую. Как с этим бороться? Больно блин.
PS Это происходит переодически.
Последний раз редактировалось: Gosha (Ср Дек 31, 2008 2:36 am), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
VIC
Зарегистрирован: 14.10.2004
Сообщения: 9209
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:36 am Заголовок сообщения: |
|
|
Гоша, попробуй закинуть на ночь 100 грам....  |
|
| Вернуться к началу |
|
Gosha
Зарегистрирован: 07.12.2004
Сообщения: 13737
Откуда: Самара
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:36 am Заголовок сообщения: |
|
|
| VIC писал(а): |
| Гоша, попробуй закинуть на ночь 100 грам.... |
Вик я серьезно. |
|
| Вернуться к началу |
|
Highlander
Зарегистрирован: 02.04.2004
Сообщения: 14162
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:42 am Заголовок сообщения: |
|
|
| п-ц гоша, гангрена, придется ампутировать |
|
| Вернуться к началу |
|
Gosha
Зарегистрирован: 07.12.2004
Сообщения: 13737
Откуда: Самара
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:45 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Highlander писал(а): |
| п-ц гоша, гангрена, придется ампутировать |
Еще один......... иди в жопу. |
|
| Вернуться к началу |
|
VIC
Зарегистрирован: 14.10.2004
Сообщения: 9209
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:47 am Заголовок сообщения: |
|
|
ладно Гоша не обижайся- мы не со зла
а от чего сводит? постоянно ? у меня бывало так- но только после сильных физнагрузок- например в походах когда херачили как лошади, ну или после целого дня умопомрачительного каталова в Аше |
|
| Вернуться к началу |
|
Gosha
Зарегистрирован: 07.12.2004
Сообщения: 13737
Откуда: Самара
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 2:50 am Заголовок сообщения: |
|
|
| VIC писал(а): |
ладно Гоша не обижайся- мы не со зла
а от чего сводит? постоянно ? у меня бывало так- но только после сильных физнагрузок- например в походах когда херачили как лошади, ну или после целого дня умопомрачительного каталова в Аше |
Нет просто спишь и тут сводит мышцу. Боль. Пытаешься расслабить мышцу. |
|
| Вернуться к началу |
|
Timka
Зарегистрирован: 27.07.2008
Сообщения: 498
Откуда: Ufa
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 6:12 am Заголовок сообщения: |
|
|
Такая же хня у меня не давно появилась-аццкая боль! Вик 100 грамм на ночь не помогают-и большим накидывался-один хрен сжимает аж глаза от боли таращишь с просонья. Версия о больших нагрузках тож не канает-3 дня домашним планктоном был-сппал, кушал и смотрел лежа зомбоящик-схватило все равно к утру. По сути это судороги.
Мое мнение-это от переживаний каких то (сессия у меня, поиски работы, выбивание с прошлой работы долга по зарплате). Или это от ощущения холода-люблю под тонким одеялом спать с открытой форточкой.
Врачи тут есть? Как с этой хренью бороться? |
|
| Вернуться к началу |
|
Kabzon
Зарегистрирован: 14.09.2004
Сообщения: 4760
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 6:33 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Да у нас тут полно врачей. Практически медицинский форум. Только они сейчас заняты немного. Политинформации проводят : "Как бросить курить и не посраться с друзьями". Пока на общественных началах, но не загорами выход на профессиональный уровень. Боюсь когда дойдет дело до вас, вы уже в колясачках кататься будете. |
|
| Вернуться к началу |
|
ErnestF
Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8485
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Дек 31, 2008 10:11 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Яндекс писал(а): |
удороги ног
судороги ног Каждый человек хоть раз в жизни, но испытал, что такое судороги ног. Хорошо, если эти случаи носят единичный характер, но есть категория людей, страдающая частыми, спонтанными или ночными судорогами ног. Что же является их причиной и как с этим бороться?
Самое распространенное явление, которое повторяется только при определенной ситуации - судороги от переохлаждения. Это случает при купании в холодной воде или при низких температурах в зимнее время. Этот вид судорог не является признаком какого-либо заболевания и происходит довольно редко.
Если же судороги стали хроническими, и им предшествовал длительный период болей в ногах, отеков и ощущения тяжести, то это может сигнализировать о развивающемся варикозном расширении вен. Кроме этого судороги могут провоцироваться плоскостопием или нехваткой в организме таких микроэлементов как калий и кальций. Для предотвращения их недостатка, необходимо регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция - бобовые, твердые сыры, творог, а также бананы, курагу и яблоки, которые содержат в себе большое количество калия. Если же нехватка микроэлементов намного превышает норму, необходимо принимать витаминные препараты два раза в год, курсами.
Иногда бывает, что частые, спонтанные судороги ног могут свидетельствовать о каком-либо скрытом заболевании организма. Для определения причины судорог, в таком случае, необходимо сдавать анализы и корректировать состояние здоровья вместе с врачом.
Если спазм мышц возник в результате длительного пребывания в неудобной позе, и, из-за этого произошло зажатие нерва мышцы в мышечном канале, необходимо срочно принять удобное положение, расслабить затекшую группу мышц и провести легкий, разминающий массаж.
Современные врачи сходятся во мнении, что одной из причин судорог может быть избыточное поступление в организм никотина и кофеина. Поэтому стоит сократить количество выкуриваемых сигарет или перейти на более легкие и уменьшить потребление кофе. Также не рекомендуется при частых судорогах употреблять большое количество сахара.
Самыми серьезными причинами судорог могут стать скрытые травмы, опухоли мозга, эпилепсия, спазмофилия, эклампсия, неврологические заболевания, сильные инфекционные или воспалительные процессы. При подозрении на данные заболевания необходимо пройти консультацию у таких врачей как невролог, флеболог и эндокринолог. После лечения основного заболевания, судороги, как правило, проходят.
Для того чтобы облегчить боль при судорогах, можно несколько раз ущипнуть больное место, растереть ногу согревающей мазью или сделать массаж. Регулярное же выполнение массажа является прекрасным профилактическим средством против судорог.
Народная медицина также предлагает несколько методов для преодоления этого недуга. Так, при приступах судорог можно натирать больное место горчичным маслом. В качестве профилактики можно утром и вечером протирать подошвы ног лимонным соком, давая ему высохнуть и лишь затем одевать носки или обувь. Такое лечение нужно проводить в течение двух недель, затем делается длительный перерыв.
Существует несколько упражнений, выполняя которые, можно значительно уменьшить проявление судорог ног.
1. Лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища и выпрямив ноги. Не отрывая пятку от кровати, вытяните левую ногу как можно дальше, потянув носок на себя. Через 5 секунд расслабьте ногу и выполните движение правой ногой, а затем двумя ногами сразу. Повторите 5 раз.
2. Приподнимитесь на носках, так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол. Выполните 10 раз.
3. Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы ног и постарайтесь сохранить равновесие в таком положении в течение 10 секунд. Повторите 5 раз.
4. Сидя или стоя, поставьте стопы крест-накрест и обопритесь на их внешние края. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Выполните 5 раз.
5. Очень медленно сгибайте и разгибайте пальцы ног в течение 3 минут.
6. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой и выполняйте медленные вращения стопами. Делайте упражнение 3 минуты.
7. В том же положении поочередно опускайте и понимайте пальцы одной и другой ноги, не отрывая пятки от пола. Упражнение делайте в быстром темпе 1 минуту.
Завершить выполнение комплекса упражнений можно контрастными ваннами для ног. Но не забывайте, что при варикозном расширении вен вода не должна быть очень горячей, а разница температур - очень резкой. |
| Народная медицина писал(а): |
Лечение судорог (в ногах, руках) народными средствами.
1. Лимон. Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.
2. Пробка от вина. Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мышцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведенное место и судороги прекратятся.
3. Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.
4. Сургуч, железо. У кого случается судорога в руке, надо взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое время проходит. Также некоторым помогает, если они возьмут в руки кусок железа.
5. При мышечных судорогах, миозите, полиартрите пользуются мазью из чистотела (свежего сока) 2 части на 4 части вазелина или берут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1).
6. Препараты из березы считаются противосудорожными средствами. |
Пока Витамины попей
а вообще К ДОКТОРУ !!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Вебкамеры
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
