Защититься от компьютера

[snowtata]

А вот еще пишут на http://www.women.interlinks.ru/ochki/ochki12.php

Дисплей монитора компьютера является источником повышенной опасности для глаз, так как излучает ультрафиолетовый и синий свет, который усиливается при использовании освещения люминесцентных ламп. В сочетании с напряженной работой глаз, это вызывает быстрое утомление, головные боли, резь в глазах и усиленную слезоточивость и, как следствие, способствует развитию прогрессирующей близорукости, катаракты, глаукомы и дистрофии сетчатки. Кроме того, спектр излучения мониторов не является оптимальным для функционирования глаз.

Поэтому необходимо и полезно применение компьютерных очков, обладающих следующими свойствами:
поглощают вредное для сетчатки и хрусталика глаза УФ-излучение, оптимизируют спектральный состав видимого света, повышая разрешающую способность глаз;
способствуют активному восстановлению функционального состояния тканей глаза, повышению остроты и сенсибилизации (чувствительности) рецепторов глаза за счет пропускания в красно-оранжевой части спектра;
повышают цветоразличение, снимают застойные явления в сосудах глаза и
восстанавливают биоритм зрительного анализатора за счет пропускания света в зеленой части спектра;
повышают работоспособность и снимают чувство усталости и сонливости, пропуская желтую область спектра;
снижают до необходимой степени воспринимаемую яркость экрана за счет селективного поглощения света покрытием линз;
обеспечивают улучшение контрастности воспринимаемого изображения за счет селективного поглощения в сине-голубой части спектра.

[Oswald]

[freerider]

[Tag]

слухи:
1) от любого ТВ/монитора нужно сидеть на расстоянии минимум 4h (4 высоты) экрана
2) на монитор надо смотреть "сверху вниз". то есть уровень глаз должен находиться выше воображаемой перпендикулярной оси из центра экрана
3) выключать люминисцентные лампы (дневного света), т.к. ..далее что-то связанное с частотой мерцания монитора и лампы
4) устанавливать "температуру цвета" пониже

а щас попробывал одеть желтую горнолыжную маску, сильно резкость не увеличилась

[_t_]

[-sly-]

[Nikitos]

[_t_]

[Экстремал]

[xt3]

Мне тоже казалось, что у меня с глазами все в порядке.
А вот когда съездил в египет, две недели не читал, за компом не сидел, телек пачти не смотрел (когда пью стараюсь сидеть к телеку спиной, чтоб не отвлекаться).
Много смотрел вдаль: на море, в пустыне.
Кароче, такой ясности взора я давно не помнил. (видать что-то в глазах расслабилось, отдохнуло).
Слыхал, бывает что глаз хуже видеть стал, а оказывается там напряжение чего-то, которое можно снять какими-то медицинскими способами.