Нетрадиционная подготовка к зиме :)

[Roy]

Суть методики придумана мной самим в момент заколебывания пользования общественным транспортом. Идея такова, поскольку летом борда нет, а покатаца хоца, то катаемся на борде в общественном транспорте, т.е. тренируемся. Насколько эффективна методика трудно сказать, т.к. не прошла соответсвующей апробации.

И так! Данные упражнения лучше выполнять в вагоне метрополитена на ходу, ну на крайняк в другм общественном транспорте. Но метро лучше, т.к. поезд резко не поворачивает и стартовые и стоповые ускорения больше, чем у автобуса, например.

1) Встаем в проходе, лучше у дверей - там места больше боком по к направлению движения.
2) Ставим ноги на ширины креплений доски.
3) Отпускаем поручни и уже не держимся ни за что савсем

Теперь наша задача доехать до своей остановки совершенно не держась руками ни за что!

как мы это делаем:
1) при старте вагона переносим всю тяжесть на переднюю ногу, инерция будет заставлять падать вас назад - балансируйте.
2) после разгона компенсируйте тяжесть вашего тела на обе ноги.
3) при торможении переносите тяжесть вашего тела на заднюю ногу, таким образом компенсируя энергию торможения.
4) ну и в процессе всего движения, чтобы не упасть, переносите тяжесть с ноги на ногу.

Я ни разу еще не упал!

Не знаю насколько это эффективно в плане подготовки к новому сезону, но ездить стало менее скучно и однообразно.

[Oswald]

на онборде было такое - в метро так народ ездил

[Pospelov]

[XAPuTOH]

а еще можно на лето на какойнибудь морской корабль устроиться.

Не только равновесие держать научитшься но и бухать в таких условиях!

[Гость]

Это как раз таки традиционная подготовка
Раньше ради азарта этим и занимались.
Но метро нет, трамваи по моему маршруту не ходят, а в пазиках - часто давка.
Для Уфы для этой цели оптимальнее всего подходят троллейбусы и Икарусы.
Это эффективно только для развития координации, и умением управлять своим телом. Равносильно балансированию на одной ноге.
(Jennifer!)

[Olik]

Еще подойдут автобусы Башавтотранса, только в них придется предусмотреть страховку.
Вчера ехала на таком, там народ просто летал по автобусу.

[Roy]

А я сегодня в икарусе тренировался - знатно

Надо теперь придумать как перекантовку доски тренировать летом
Ооо! надо попробовать не боком стоять, а градусов под 45 по направлению к движению, и балансировать. Попробую - расскажу...

[kkv]

А что такое АВТОБУС?

[freerider]

[Roy]