Очень серьезный вопрос по спине и катанию.

[grz]

в обязательном порядке выправить позвоночник и выполняя физ нагрузки поправлять его при малейшем смещении. Тогда, без фанатизма всем можно заниматся. Увы имею эту проблему, но имею и опыт преодоления, к счастью, положительный
Для коррекции, (после вправления специалистом!) есть немало упражнений на позвоночник, не ленитесь....

[zavgar13]

Спасибо ответившим по теме.
От себя добавлю - никому не позволяйте "вправлять" позвоночник!!!
Именно мануальная терапия и принесла мне кучу проблем.
Даже сами доктора-ортопеды признали данный вид лечения ошибочным.
Пилатес - только с опытным тренером, который понимает проблему.

По итогу - верно то, что можно все то, что не приносит страданий!
А вопрос состоит в том, что давеча я лыжи продал, а после лечения даже не попробовал. Вот и думу думаю - то ли новый комплект лыж брать, то ли в сноуборд вдариться?

В теории понимаю, что приземлиться на копчик на доске гораздо вероятней, чем на лыжах. А это прямой путь к травме спины...

[walentin]

Кататься надо в ортопедическом поясе, нагрузка на спину станет меньше. Собственно, и на Кубке Мира многие его используют.

[grz]

zavgar13 а меня мануальщик на ноги поставил, после этого и на лыжах катаюсь (достаточно серьёзно) и с рюкзаком хожу и с парашютом даже прыгнул и т.д. как то так...

[zavgar13]

[walentin]

[grz]

[Nickomo]

[mukk]

Катался лет 10 на лыжах наскучило попробовал перейти на сноуборд ,первый сезон конечно кувыркался ,сейчас почти все получается очень нравится .В тему -иногда болела спина (поясница) но на сноуборде не беспокоит не разу может за счет активных синусоидных движений позвоночника мышцы работают более правильно и щадяще .Вообще для меня катание на сноуборде более приятней и легче чем на лыжах -сравните вес, один ботинок г/лыжный как весь комплект с/б весит,ну и главное это надо кататься 2,3,4 раза в неделю а не 2раза за сезон
(есть и такие я знаю)

[Gosha]