Курить бросить.

Alexey Stranger

Курил 14 лет. Родился сын, понял, что не хочу чтоб он курил, не хочу быть примером. Вышел на балкон выкурил последнюю сигарету в пачке и понял, что пора. Ломать начало через 4 часа. Вспомнил, что был где-то на компе скачанный Карр. Начал читать. А там написано, что если курите, то курите до конца книги. Если уже бросили, то до конца книги ни одной сигареты. Пришлось терпеть. Прочитал за два дня. По первости все ритуалы правда дополнительно соблюдал, ну там утром на лоджии минут пять постоять, после еды на улицу выйти, перед сном, опять же. Но скорее для родных, чем для себя. Не уверен был, что получится. Жена спросила "Ты курить что ли бросил?" вообще спустя три недели. С тех прошло уже почти семь лет, ни одной затяжки с той поры. Вкус еды значительно раскрылся, обоняние обострилось, болеть стал значительно реже, денег кучу съэкономил. Чего и всем желаю Smile

ЗЫ. Друг близкий таблетками бросил, и почти вся семья его.

gavrick

Книга Карра помогает, хорошо помогает, но только тем кто действительно хочет бросить для себя и осознает всё зло связанное с курением
Я с ней бросил и не курил год, пока на нервной почве не сорвался. Теперь позволяю себе выкурить одну-две сигареты когда выпью (а это редко случается).
Слабак, не спорю. Но книга очень эффективная
Сейчас стимула бросить нет, поэтому не задумываюсь

doctor rus

Лучше всего заболеть бронхопневмонией по-настоящему - задыхаясь, слабея...
С постельным режимом, откапыванием антибиотиками, с их сменой, и снова откапыванием.
Потом сообразить, что раньше банальная ОРВИ до такого не доводила - и перестать курить. Smile

fix

fix

Алексабзаково

Добрый вы, доктор...

Touko Kelo

gavrick

**** · Зарегистрирован: 11.12.2005 Сообщения: 13177

doctor rus