|
|
| Автор |
Сообщение |
hazamat
Зарегистрирован: 06.02.2009
Сообщения: 689
Откуда: Уфа
|
 Добавлено: Вт Фев 03, 2015 11:45 am Заголовок сообщения: |
 |
|
| Алексабзаково писал(а): |
| Подниму тему, так как еще один существенный плюс появился - руки (пальцы рук) мёрзнуть перестали. Раньше даже проблема была кровь на анализ сдать - приходилось минут по 20 "отмораживать" руки в поликлинике. |
Поддержу. 9 месяцев не курил. Всю зиму проходил без перчаток. Руки не мерзнут. |
|
| Вернуться к началу |
|
Magnit
Зарегистрирован: 07.07.2005
Сообщения: 1637
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Фев 04, 2015 5:55 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Третий день. Решимость есть, а невров нет. Психую. Терплю. (побухивая) |
|
| Вернуться к началу |
|
Maxi
Зарегистрирован: 26.01.2006
Сообщения: 11254
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Фев 04, 2015 6:32 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Magnit писал(а): |
| Третий день. Решимость есть, а невров нет. Психую. Терплю. (побухивая) |
Это от настроя )) сам себя запрограммировал изначально, что будет трудно. Теперь организм этот "сценарий" отрабатывает .
Возникла мысль о сигарете - накажи себя 20-кой отжиманий или подтягиваний 
И так при каждом воспоминании о табаке ... Через неделю сознание не допустит даже мысли о сигарете |
|
| Вернуться к началу |
|
Magnit
Зарегистрирован: 07.07.2005
Сообщения: 1637
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Ср Фев 04, 2015 6:42 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Дельное предложение так то. В моем случае стаж уж больно велик. Зависимость выработалась недетская. Боремся.... |
|
| Вернуться к началу |
|
Alexey Stranger
Зарегистрирован: 26.12.2006
Сообщения: 3025
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Чт Фев 05, 2015 1:38 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Magnit писал(а): |
| Дельное предложение так то. В моем случае стаж уж больно велик. Зависимость выработалась недетская. Боремся.... |
Стаж вообще не при чем. У самого был 14 лет, бросил сразу, резко и ни единой затяжки уже 7,5 лет. По первости ломало конечно, но это реально психология. У меня момент в начале отказа вообще была ситуация, когда многие курить начинают, а я сдержался. Ну и утешал себя каждый раз как хотелось закурить, что уже день-три-неделю держусь, то еще чуток тоже смогу. |
|
| Вернуться к началу |
|
gavrick
Зарегистрирован: 11.07.2008
Сообщения: 9066
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Чт Фев 05, 2015 10:01 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Magnit писал(а): |
| Третий день. Решимость есть, а невров нет. Психую. Терплю. (побухивая) |
Радуйся, что уже избавился и больше никогда не закуришь. Такой настрой помогает
И в алкоголе, в отдыхе, гулянках не отказывайся (в пределах разумного конечно, заливаться не стоит), иначе сильнее угнетать будет |
|
| Вернуться к началу |
|
****
Зарегистрирован: 11.12.2005
Сообщения: 13177
|
| Добавлено: Чт Фев 05, 2015 10:15 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Конечно будет угнетать, если кроме алкоголя, отдыха, гулянок ничего другого нет))) |
|
| Вернуться к началу |
|
Umg
Зарегистрирован: 27.11.2006
Сообщения: 7825
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Чт Мар 09, 2017 4:22 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Вообщем все эти книжки, бабки, таблетки, иголки - так отмазки. Уже третий раз бросаю, в последний раз вообще ехал в машине и решил снова бросить. Скоро месяц уже, рекорд аднака)) |
|
| Вернуться к началу |
|
gavrick
Зарегистрирован: 11.07.2008
Сообщения: 9066
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Чт Мар 09, 2017 4:58 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Umg писал(а): |
| Вообщем все эти книжки, бабки, таблетки, иголки - так отмазки. Уже третий раз бросаю, в последний раз вообще ехал в машине и решил снова бросить. Скоро месяц уже, рекорд аднака)) |
это не отмазки, а способы правильно настроить себя психологически. |
|
| Вернуться к началу |
|
vadam
Зарегистрирован: 07.01.2010
Сообщения: 1860
Откуда: Ufa
|
| Добавлено: Чт Мар 09, 2017 9:42 am Заголовок сообщения: |
|
|
Кто-то семечки грызёт, кто-то леденцами отвлекается. Когда бросил, сразу на 5 кг поправился.
Больше 11 лет прошло уже. Возобновить не тянет, запах сигаретного табака и дыма крайне неприятен. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Вебкамеры
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
