 |
|
|
|
| Автор |
Сообщение |
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
 Добавлено: Вт Мар 06, 2018 9:41 pm Заголовок сообщения: |
 |
|
| Ну как без подсчёта бегать? Дистанции разные , маршруты тоже меняешь чтоб не надоело. |
|
| Вернуться к началу |
|
kn9z
Зарегистрирован: 04.01.2013
Сообщения: 148
Откуда: Ufa
|
| Добавлено: Вт Мар 06, 2018 10:06 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| наркоман... эндорфиновый |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Вт Мар 06, 2018 10:09 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| kn9z писал(а): |
| наркоман... эндорфиновый |
И это все  |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Ср Мар 07, 2018 4:34 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Кто нибудь бегал в таких ?
Saucony Koa ST.
Saucony Peregrine 7. |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
|
| Вернуться к началу |
|
uka
Зарегистрирован: 27.02.2006
Сообщения: 1785
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Мар 20, 2018 8:43 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Почитал.
Азат, мне в этом году стукнет 58 лет.
Начал бегать в 25 лет.
Не сочти за хвастовство, но ко мне до сих пор незнакомые люди обращаются: "Молодой человек", а когда узнают реальный возраст--не верят.
К чему все это? Забей на статьи умников, которые бегали в прошлой жизни.
Твои ощущения - это верный признак: правильно ты делаешь или нет. Болит - отдохни, хочешь бежать--беги. Бег он не ради стремления соблюсти пожелания всяких околоумных специалистов, а ради удовольствия и желания жить. |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Вт Мар 20, 2018 9:05 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| В целом согласен , но в потоке информации всегда можно найти что нибудь полезное.Нога левая стала немного болеть(сустав голеностопа), не критично но блин ноги не колеса не поменяешь. |
|
| Вернуться к началу |
|
uka
Зарегистрирован: 27.02.2006
Сообщения: 1785
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Мар 20, 2018 9:34 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ерунда. Поболит и перестанет.
Уже точно не помню в каком году, но вроде в 2004, спускаясь на горных лыжах повредил коленный сустав ( тоже левый ). Почти месяц проходил в лангетке, после этого долгое время сустав разрабатывал плаванием и бегом. Не складывался до конца, болел "не по деццки".
Сегодня, если бы ты не прописал про свои болячки, и не вспомнил бы про этот случай. |
|
| Вернуться к началу |
|
uka
Зарегистрирован: 27.02.2006
Сообщения: 1785
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Мар 20, 2018 11:49 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Шайхулмарданов Азат. писал(а): |
На чем вырос, дискотека 80-90х  |
Для утренних пробежек я себе вот это подобрал:
Art of Noise : Yebo!
Status Quo : Burning Bridges
Status Quo: Tango
Yello: Jungle Bill
Art of Noise feat Tom Jones : Kiss (Tony Castello remix)
Depeshe Mode: Personal Jesus
Two Steps from Hell : Strength of a Thousand Men (OST)
Nasareth: Love Leads to Madness
Status Quo: Accident Prone
Laid Back: High Sociiety Girl
Rammstein: Du Hast
и еще много подобного.
Бодрит весьма.
Поделитесь тем,что слушаете. А то пока сам нароешь, столько времени уходит. |
|
| Вернуться к началу |
|
V1С
Зарегистрирован: 24.12.2009
Сообщения: 4845
|
| Добавлено: Ср Мар 21, 2018 1:34 am Заголовок сообщения: |
|
|
выдержка из статьи
Наиболее распространенными являются следующие виды ошибок:
Использование неправильной техники бега, поэтому важно, чтобы человек начинал пробежку с бедра, приземлялся на пятку, затем касался стопой поверхности и отталкивался пальцами ног от нее.
я канеш не спец по бегу, но когда это правильным стал бег с пятки? так колени убиваются
коллега, 57 лет, бегала давно и много, + на лыжах зимой
год-два назад начались реальные проблемы с коленями. сильные постоянные боли, не то что бегать- заснуть не могла даже под таблетками
чуть ли год не бегала вообще, лечила. колола в суставы лекарство. вроде полегчало, начала бегать
и мне сказала, что это все было от неправильной техники бега
обратилась она к знающим людям, поставили ей технику
ногу при беге надо ставить слегка на носок, с ее слов
щас бегает, проблем нет |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Вебкамеры
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
