СВодит ноги.

[БИРЮКOFF]

Про крепы не прикол. Только сегодня как следует не настроил (у меня Flow, каждый раз перед катанием настраивать нада) - результат: через минут 15 начинается боль в ногах... ощущения дискомфорта при подъеме

- причина бональна: бугель передавливает артерию на внутренней стророне бедра, поэтому и ноги болят, вернее немеют... сюда же можно добавить, что при подьеме мы практически не двигаемся (к примеру подъемник на СС в МИньяре), замираем в единой "позе", которая в свою очередь тоже может повлиять на нормальную циркуляцию крови в организме.

- плюс, кровь плохо выводит скажем так "отходы от производства", короче "лактат" из мышц, происходит засорение ентой самой всякой гадостью - ИТОГ МЫШЦА НЕ МОЖЕТ НОРМАЛЬНО РАБОТАТЬ, ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ, ИНОГДА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ТРАВМАМ.

- здесь же можно добавить такой фактор как холод, вернее температура воздуха. Как известно из курса физики: на холоде все, вещества сжимаются, а в тепле наоборот, расширяются.... Так и наши сосуды... опять же влияет на циркуляцию крови...

Кроче одеваться надо по температуре, чтоб не мерзнуть... крепы настраивать так чтоб на душили ноги, и отдыхать почаще....
АТО просто можешь "отбросить КОПЫТА"!

ПиСи: кстати про баньку и массаж верно подмечено...

[Oswald]

[Gremm]

Не везёт же некоторым, я просто с такой проблемой не сталкивался.
Ну а уж если болит днями и не перестаёт, то это можно совета у невролога спросить.
Я бы посоветовал иглотерапию, грязи и массаж на первое время.

[РК]

я с такой проблемой столкнулся после смены ботинок в позапрошлом сезоне

в прошлом сезоне я начал с этой проблемой разбираться с участием доктора (знакомого)

вердикт - есть проблемы в позвоночнике из-за которых спазмируются и не расслабляются после нагрузок определнные группы мышц, не осуществляется нормальный кровоток в ногах из-за постоянно повышенного тонуса мышц.

выход из положения - массаж на проблемные мышцы плюс мануальная терапия позвоночника и (?!) живота.

Помогло, эффктивно. В этом сезоне с болями в ногах еще не сталкивался в той мере, чтобы обращаться за помощью к врачам, но самостоятельный массаж делаю и стараюсь следить за правильным расслаблением ног на подъемнике. Последнему меня научил знакомый инструктор.

[_t_]

Проблемма может быть (скорее всего) в слишком сильно затянутых ботиках и крепах - нарушается кровоток и как раз "результат: через минут 15 начинается боль в ногах ... ощущения дискомфорта при подъеме". В области пальцев слабее надо шнуровать и на подъеме должно быть плотно но не зажато

[ares]

а вы разминаться перед катанием не пробовали?

[Ы-Ы-ыхххх]

[ares]

[Garfield]

[VIC]