как лечить больные ноги

[Гость]

Говорю как нейрохирург. Самая большая проблема - нерегулярность тренировок. Все лето бордист пьет пиво, с приходом снега начинает нагружать колени и голеностопы с дикой силой - естественно ни одна ткань не выдержит. Бегайте, плавайте, катайте на велах в межсезонье, занимайтесь растяжкой - риск травмы суставов снизиться 2-3 раза (я еще и сортивным врачом работал, так что информация достоверная ))))). Про хондропротекторы - на своих пациентах и на себе убедился - эффект не соответствует финансовым вложениям. Из старых и проверенных хондропротекторов - сабельник. Из быстрых методов - покой 2 дня, через 48 часов после травмы - местные средства (мазь Долобене и др.). Ко мне бордеров и лыжников с Олимпека каждый день привозят, так что опыт есть ))))

[Гость]

Это был Neurosurgeon

[Гость]

И вообще, если бы я вам рассказал, каких пациентов я оперировал после уборок на лыжах и бордах, половина посетителей форума бы испугалась и перестала бы катать. Сам катаю и боюсь
Neurosurgeon

[Umg]

[Morita]

[Fel]

Я мясо ваще не ем, блин испортили аптит на неделю.. эта не факт что поможет ИМХО..

[kkv]

Лыжники, ставайте на доску. Там такой проблемы нет. Года 3-4 сноуборда, колени восстановятся и можно обратно стать лыжником. И разнообразие хоть какое-то.

[Nikitos]

Вот и я к вам После проездки на велике колени болят по нескольку дней во время ходьбы, причем сначала ощутимо, а через несколько минут забываешь. До тех пор, пока не посидишь длительное время. Я так полагаю, это зачатки артроза... Что с ним делать? У кого опыт какой по этому вопросу?

[Alvazo]

Да, друзья мои, особенно в вопросах собственного здоровья лучше учиться на чужом опыте
http://velosamara.ru/articles/bajjker_koleni_minus_artrit/

[serg777]

Народ, про колени ясно, что хрен вылечишь, с 79-го года маюсь, вот только этот сезон пропустил из-за них (вернее одной коленки - невмоготу стало уже). А вот еще тема - если ногу полностью вытянуть и носок на себя - пятка как огнем горит (ну правда бо-о-ольно так). В бане парю - помогает, но слабо и не надолго. Трешь если сильно - тоже боль ощущается. Вотка - и та не помогает! Ни у кого такой фигни не было?