Пеший одиночный поход по маршруту Зигаза - Толпарово.

Chikushkin

ну а какие варианты когда до населенки десятки км:-) я для себя проблему мерздых ботинок решил так: пока готовлю кушать утром засовываю их в спальник между ног. и через пол часа их можно легко одеть

heilnull · Зарегистрирован: 03.12.2009 Сообщения: 3650

Chikushkin

бахилы самодельные. низ калоши верх дышаший авизент. Безруков стайл:-) лучше для зимы ничего нет

tramp_ufa

ChV

Кстати спальник, который свисает на фото Marmot helium reg комфорт -9С, пуховый, вес вроде 980 гр., есть один в наличии по цене 15000 руб.

-aleex-

Тапки со съемными внутренниками решают вопрос мерзлой обуви Smile

Но будут потяжелее, чем трекинги+бахилы

R&B

Chikushkin

в спуски убивают отлично:-D

Титов Игорь

По рекам хожу потому что красиво, есть вода, и рыбалка. Хожу правда не только по рекам но и по горам, но это весной или больше осенью. В плане тренировок, такой поход можно конечно рассматривать как вид низкоинтенсивной длительной тренировки, но тренировочный процесс всё таки принципиально отличается от походов пешком. Во первых основная цель тренировок это наработка функциональной выносливости, а это кроссы, то есть беговая тренировка в процессе которой пульс гораздо выше чем в пешем походе, беговые тренировки делятся на интервальные и с постоянной нагрузкой. Я бегаю через день по 15 км. и один раз в неделю интервалка. С августа начинаю тренировки на лыжероллерах. Так что походы это своеобразный отдых и эмоциональная разгрузка. Проблем с суставами нет не у меня, ни у моих друзей лыжников, даже тех кто меня значительно старше, главное не превышать беговые нагрузки. Была травма сухожилия коленного сустава лет 7 назад, но тогда я бегал на тренировках по 25 км. с тех пор объёмы снизил, вот на лыжах можно бегать сколько хочешь, зимой нередко бегаю 50 км на тренировке. Но тоже перетренировываться не стоит, восстановление такая же важная часть тренировочного процесса как и всё остальное.