Правильное питание

Гость

Вот так войны и начинались! Smile

Сплюшка

NN

Trike против ХТЗ вырисовывается ветка - теперь по питанию!
(Теперь банановый)!
Smile

xt3

2 Sly
я не проповедую.
я просто пишу о том как я отношусь к еде.
если бы людям не хотелось бы делиться мыслями, книги бы не писались.

и ты так пишешь, как будто то, что я бросил курить - плохо, то что я задумался о своем питании до того как растолстел - плохо.

я не спорю с тобой и Сплюшкой.

я дискутирую с Трайком о правильном питании.

плохо?

sly

xt3

неееее. я тебя не отшиваю.
просто вы со сплюшкой оба написали типа "О ЧЕМ СПОР ВАЩЕЕ?" =))

а мирские грехи еще есть.
щас сижу пью пиво с желтым полосатиком.
вот брошу пить ваще будет атас. =)
а начать грешит не трудно, но хочеться пожить немного таким как ребенок Smile

ни курева, ни алкоголя, и кушать только то что хотят дети Smile

а то я сладкое не ем. эндорфин уже не выделяется =)

я начал писать трайку ответ
пока не дописал еще.

_t_ · Зарегистрирован: 23.03.2004 Сообщения: 9023

Darth Vader

Рацион должен быть обязательно адекватен образу жизни и окружающей обстановке.
Вот пости'ться например мне не получтся ни как, как бы я не захотел, потомучто элементарно работать скорее всего не смогу нормально, тем более что-то уже не замутишь.
Летом мне не так хочется пельменей например, а больше окрошки или салату овощного. Зимой жрать хочется больше, да ченить понажеристей.
На счет варки/жарки.
В пользу вареного тушеного можно сказать, что при варении и тушении хряшевые и соединительные ткани развариваются и доступны для потребления и усваивания человеком(желатин типа). Это хорошо для связок человека и суставов. Одному знакомому невропатолог посоветовал есть холодец с водкой для восстановления функции и тонуса межпозвоночных дисков либо профилактические уколы.
Сам люблю децл непрожаренное мясо. Но тока, чтобы свежак был однако. Так к.м.к вкуснее. Еще люблю куриные сердца поджаренные с чесноком - ваще супер. Smile

На каждый день предпочту тушеное, т.к. в жареном жиры и канцерогены - для кишки это не масть. Тушенку в банках не употребляю практически(года три не ел), а если употребляю, то холодную. Питание явно не диетическое.
Недавно прочитал, еще что мясо жвачных животных (говядина и баранина) полезней остального (свинина, птица). Потамучто там есть антиканцерогены. Кто знает... Еще врачи (не диетологи) не рекомендуют вообще мясо много есть. В разном возрасте нормы разные конечно, но там была такая цифра 20-40 граммов в день Shocked

Про горцев тоже читал статейку. Секрет их долголетия еще и втом что помимо зелени и свежака во всем, они много кисломолочного потребляют, причем также от жвачных животных Smile

. Склонен верить.
Перед физ нагрузкой поем так, как немомню какой-то футболист порекомендовал. Они типа перед матчем сдобу едят - углеводы всетаки.

Gosha

Darth Vader
рецепт сердец с чесноком в студию. )))

Darth Vader