|
|
| Автор |
Сообщение |
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
 Добавлено: Пн Июн 29, 2020 12:23 pm Заголовок сообщения: |
 |
|
| С утра распечатал 2000 км пробега за 252 тренировки и кроссовки приехали. На первый взгляд они жестче чем асиксы с гелевыми вставками. Завтра попробую. |
|
| Вернуться к началу |
|
ErnestF
Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8485
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Пн Июн 29, 2020 1:20 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Highlander писал(а): |
| Вы вот бегуны скажите. Опасаюсь за свое раздолбанное колено. Сильно ли помогают не разбить ноги такие кроссовки по сравнению с обычными? |
ЧТо значит раздолбанное ?
У меня у самого колено болит (ноет) от травмы на ГЛ (периоически) но от ходьбы а не бега.
По интернету тебе много чего насоветуют .. одни доктора скажут .. все капец только покой.. другие скажут болит от бега не бегай..
На МедПаб есть иследование
Взяли и проверили колени людей в возрасте около 50 лет
Оказалось что лучше всех колени у того кто бегает регулярно до 50 км в неделю
Потом у тех кто бегает очень много 150-200 км в неделю
а самый худшие у тех кто не бегает.
Обоснование .. дело в том что легкие ударные нагрузки (быстрая ходьба бег трусцой) улучшают состояние хрящей в месте трения ... в общем глянь вот этот видос там более грамотно это объяснили
https://www.youtube.com/watch?v=l5UEyjlYCuQ
Бородатый доктор на видосе это доктор Демченко
Мануальный терапевт ПХК ЦСКА
Главный врач Беговой школы ILR |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Пн Июн 29, 2020 8:37 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Доработал набор бегуна ))
 |
|
| Вернуться к началу |
|
ErnestF
Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8485
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 9:38 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Это точно для бега а не для выживания ? |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 9:53 am Заголовок сообщения: |
|
|
Ну у меня так. Собаки достали уже  |
|
| Вернуться к началу |
|
Кузьмин
Зарегистрирован: 09.01.2005
Сообщения: 24149
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 11:02 am Заголовок сообщения: |
|
|
резать их будешь? даже боюсь представить те места, где ты бегаешь  |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 11:14 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Кузьмин писал(а): |
| резать их будешь? даже боюсь представить те места, где ты бегаешь |
От прямого контакта уклоняются, гады .
Опробовал террексы мне понравились. |
|
| Вернуться к началу |
|
-aleex-
Зарегистрирован: 13.03.2007
Сообщения: 1849
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 12:17 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Шайхулмарданов Азат. писал(а): |
| Ну у меня так. Собаки достали уже |
Перцовый баллон кажется более разумным инструментом в этом противоборстве  |
|
| Вернуться к началу |
|
Шайхулмарданов Азат.
Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 5269
Откуда: набережные челны
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 1:32 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| У меня когда газовый был я заряжал только холостые.С газом бросок вперед исключён. Возможности контратаковать нет |
|
| Вернуться к началу |
|
ErnestF
Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8485
Откуда: Уфа
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 2:10 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Шайхулмарданов Азат. писал(а): |
| Кузьмин писал(а): |
| резать их будешь? даже боюсь представить те места, где ты бегаешь |
От прямого контакта уклоняются, гады .
Опробовал террексы мне понравились. |
Террексы на собаках опробовал?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Вебкамеры
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
