ГЛЦ России Бронирование жилья   Вебкамеры  Состояние трасс Поиск попутчика |  НеДома.ру
 !!! Правила ПоискПоиск ПользователиПользователи ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ПрофильПрофиль Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения ВходВход

Бег на длинные дистанции.

 RSS-поток ветки «Бег на длинные дистанции.»
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 28, 29, 30  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Общий
Автор Сообщение
Шайхулмарданов Азат.



Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 3610
Откуда: набережные челны

СообщениеДобавлено: Пн Июн 29, 2020 12:23 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

С утра распечатал 2000 км пробега за 252 тренировки и кроссовки приехали. На первый взгляд они жестче чем асиксы с гелевыми вставками. Завтра попробую.
Вернуться к началу
ErnestF



Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8521
Откуда: Уфа

СообщениеДобавлено: Пн Июн 29, 2020 1:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Highlander писал(а):
Вы вот бегуны скажите. Опасаюсь за свое раздолбанное колено. Сильно ли помогают не разбить ноги такие кроссовки по сравнению с обычными?


ЧТо значит раздолбанное ?
У меня у самого колено болит (ноет) от травмы на ГЛ (периоически) но от ходьбы а не бега.
По интернету тебе много чего насоветуют .. одни доктора скажут .. все капец только покой.. другие скажут болит от бега не бегай..

На МедПаб есть иследование
Взяли и проверили колени людей в возрасте около 50 лет
Оказалось что лучше всех колени у того кто бегает регулярно до 50 км в неделю
Потом у тех кто бегает очень много 150-200 км в неделю
а самый худшие у тех кто не бегает.

Обоснование .. дело в том что легкие ударные нагрузки (быстрая ходьба бег трусцой) улучшают состояние хрящей в месте трения ... в общем глянь вот этот видос там более грамотно это объяснили

https://www.youtube.com/watch?v=l5UEyjlYCuQ


Бородатый доктор на видосе это доктор Демченко

Мануальный терапевт ПХК ЦСКА
Главный врач Беговой школы ILR
Вернуться к началу
Шайхулмарданов Азат.



Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 3610
Откуда: набережные челны

СообщениеДобавлено: Пн Июн 29, 2020 8:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Доработал набор бегуна ))

Вернуться к началу
ErnestF



Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8521
Откуда: Уфа

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 9:38 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это точно для бега а не для выживания ?
Вернуться к началу
Шайхулмарданов Азат.



Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 3610
Откуда: набережные челны

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 9:53 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну у меня так. Собаки достали уже Very Happy
Вернуться к началу
Кузьмин



Зарегистрирован: 09.01.2005
Сообщения: 18898
Откуда: Уфа

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 11:02 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

резать их будешь? Very Happy даже боюсь представить те места, где ты бегаешь Smile
Вернуться к началу
Шайхулмарданов Азат.



Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 3610
Откуда: набережные челны

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 11:14 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кузьмин писал(а):
резать их будешь? Very Happy даже боюсь представить те места, где ты бегаешь Smile

От прямого контакта уклоняются, гады Very Happy.
Опробовал террексы мне понравились.
Вернуться к началу
-aleex-



Зарегистрирован: 13.03.2007
Сообщения: 747
Откуда: Уфа

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 12:17 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Шайхулмарданов Азат. писал(а):
Ну у меня так. Собаки достали уже Very Happy


Перцовый баллон кажется более разумным инструментом в этом противоборстве Wink
Вернуться к началу
Шайхулмарданов Азат.



Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 3610
Откуда: набережные челны

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 1:32 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня когда газовый был я заряжал только холостые.С газом бросок вперед исключён. Возможности контратаковать нет Smile
Вернуться к началу
ErnestF



Зарегистрирован: 21.04.2003
Сообщения: 8521
Откуда: Уфа

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 2:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Шайхулмарданов Азат. писал(а):
Кузьмин писал(а):
резать их будешь? Very Happy даже боюсь представить те места, где ты бегаешь Smile

От прямого контакта уклоняются, гады Very Happy.
Опробовал террексы мне понравились.


Террексы на собаках опробовал? Laughing Laughing
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Общий Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 28, 29, 30  След.
Страница 25 из 30

 



rax.ru
Powered by phpBB
Rambler's Top100