травматология

[ufadoc]

2 Umg...
Если менисковый вопрос еще не отпал, то могу поговорить с ... много кем Сам врач, поэтому без проблем.

[ufadoc]

"gavrick Добавлено: Ср Фев 11, 2009 9:47 pm Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

посоветуйте мазь, которой можно было бы натирать мышцы ног, суставы после катания (разогрев, разогнать молочную кислоту и прочее). и позвоночник, побаливает что-то после очередных 4-х дней
и ДО катания есть советы кроме разминки? может тоже чем стоит натирать"

Натирать это хорошо, конечно, но... МК из мышц вымывается (и метаболизируется в последующем) ТОЛЬКО при работе этих самых мышц. Так что - разминка 20-25 мин и заминка 15-20 мин. аэробная разумеется крайне желательное условие. Хотя если Ваш организм адаптирован к а и анаэробным нагрузкам то можно и меньше.

Касательно мазей... На заре моей молодости мы пользовались АПИЗАТРОНОМ, ФИНАЛГОНОМ КАПСИКАМОМ...
Все содержат т.н. местноразражающие в-ва ( пчелиный и змеиный яд соотв-но и хз что еще) Так что при предварительном применении согревающий эффект обеспечен, однако вода, попав на тщательно обработанные места обеспечит Вам неизгладимые впечатления после катания. Ктому же рукой ентой Вы можете почесать глаз, нос, а еще страшнее подержать Вашего маленького друга...в туалете, допустим.
Не думаю, что оно этого стоит. Разминайтесь и заминайтесь нормально и все будет ОК.

[boglai]

я иногда наношу никофлекс, это попроше финалгона но всё же разогревает и коленочкам и мышацам помагает. Но это если чуствую дикомфорт, перед выходом из дома. На коленки супорта неопреновые можно одеть, например на коньках без них некатаю иначе скручиваюшие нагрузки коленки быстро выводят из строя. на велосипеде до +10 тоже супорта очень помагают, иначе 15 км и я храмой пешеход.

[ural_v]

А Поспелов может рассказать много интересного про финалгон
з.ы. а я предупреждал

[зверёнок]

кто-то давал телефон врача Ерофеевой И.А, дайте еще разик пожалуйста, потеряла, а нужно срочно ее посетить

[Chikushkin]

Где или у кого в Уфе можно пройти осмысленную реабилитацию после перелома колена?

В физкультурном диспансере человеку который передвигается на костылаях и еле еле наступает на ногу назначили степ-тренажер

[зверёнок]

[Chikushkin]

Аня?! это ты7

[зверёнок]

я сосед

[Chikushkin]

Прикольно. ))

Так все ж по реабилитации кто что сказать может?
Операцию вроде толково сделали. Но имхо это ведь полдела надо правильно восстановиться ..